Saranno undici le formazioni femminili che daranno vita alla 26esima edizione del Campionato Italiano di Serie A.
La stagione vede la presenza di cinque nuove iscritte: Benevento, Sesto Forentino, Perugia, Valledora e Valsugana, quest’ultima inserita fra le “Top 6” a seguito del ritiro dell'Orso Biella.
 

La formula 2009/2010 prevede la ripartizione delle undici squadre partecipanti in due gironi formati su base meritocratica.

Nel Girone 1 “Elite” sono state inserite Benetton Treviso, campionesse uscenti, Sitam Riviera del Brenta (finalista 2008-2009), Red&Blu Roma e Maire Tecnimont Monza (semifinaliste nella scorsa stagione), Utensildodi Le Lupe Piacenza (5° classificata 08-09) e Valsugana.

Il Pesaro, penultimo classificato nella stagione 2008-2009, completa la griglia del Girone 2.

La regular season (11 ottobre 2009-28 marzo 2010), si giocherà con formula all’italiana e partite d’andata e ritorno.  Al termine della prima fase le squadre classificatesi al 1°, 2° e 3° posto  del Girone 1 Elite accederanno alle semifinali, mentre per determinare la quarta semifinalista si giocherà un Barrage tra la 4° classificata del Girone 1 Elite  e la 1° classificata del Girone 2, in partita unica in campo neutro (la sede verrà stabilita dalla C.O.G.).

Le quattro semifinaliste si incontreranno in partite di andata e ritorno (18 Aprile 2010 – 25 Aprile 2010), con formula ad eliminazione diretta secondo il seguente schema:

Vincente Barrage vs. 1° classificata Girone 1 Elite

3° classificata Girone 1 Elite vs 2° classificata Girone 1 Elite

Le vincenti si affronteranno nella finale in programma il 2 maggio (sede de definire) per l’assegnazione del Titolo di Campione d’Italia Serie A Femminile 2009-2010.

Il Campionato osserverà una lunga pausa di due mesi in concomitanza con lo svolgimento del Torneo delle 6 Nazioni.
Non si fermerà, invece, la Coppa Italia, campionato nazionale di Rugby a Sette parallelo all’attività della Serie A, che anche per quest’anno mantiene la formula a concentramenti.
 

I GIRONI
Girone 1 Elite: Benetton Treviso, Sitam Riviera del Brenta, Red&Blu Roma R., Maire Tecnimont Monza, Utensildodi Le Lupe Piacenza, Valsugana.

 
Girone 2: Benevento, Sesto Forentino, Perugia, Pesaro, Valledora.